“您这得了颈动脉斑块，并且有明显的狭窄，需要引起重视了！”

刘大叔今年56岁了，他平时比较喜欢吸烟、喝酒。由于刘大爷平时干重体力活，所以身体一直都还可以。前一段时间，刘大叔总是感觉头懵懵的。刚开始的时候，刘大叔以为是自己没有睡好的缘故。在接下来的时间里，刘大叔每天都会早点睡觉。

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然而，一周过去，刘大叔的症状并没有明显的减轻。这个时候，刘大叔开始意识到自己的身体真的出问题了。为了弄清楚怎么回事，刘大叔就去医院就诊了。到了医院后，刘大叔就把自己的情况告诉了医生。

医生了解了刘大叔的情况后，就给他开了头颅CT和颈部彩超。结果出来以后，提示颈动脉斑块。 所以，医生就跟刘大叔说了文章开头的那句话。刘大叔听了医生的言辞后，表示积极配合治疗。

最近这十年，高脂血症的发病率确实有增高的趋势。然而，很多人在得了高脂血症以后，并没有明显的症状。难道高脂血症真的没有症状吗？为了让大家对高脂血症有更多的认识和了解，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。

1.我们为什么会得高脂血症？

可能很多朋友看到这个问题，第一眼想到的就是肥胖、高脂饮食。这两个因素，确实是高脂血症的病因，但是它还有很多别的病因，具体的总结为以下几点：

❶ 高碳水饮食：

目前来说，国人的主食就是米饭和面条，而这两种主食目前都是精加工的。精加工的米和面的营养物质大打折扣了，并且它们的升糖指数也比较高。

如果经常吃很多这种高升糖指数的食物，那就会增加高脂血症的风险。 这个主要是因为，人吃了这些主食以后，血糖就会很快升高。人体为了维持正常的血糖，就会分泌很多的胰岛素，而胰岛素降低血糖的机制就是把血糖变成脂肪。当人体内的脂肪多到一定程度，就会引起高脂血症。

与此同时，我们平时吃的很多水果、零食、饮料等，它们的升糖指数也比较高。长期吃这类食物，也会增加高脂血症的风险。

❷ 代谢紊乱：

在现实生活中，一些老年人不胖，甚至有点瘦，并且他们还饮食清淡，但是血脂却偏高。具体的原因，很可能就是因为代谢紊乱。

对于老年人来说，他们本身就处于衰老的状态，而代谢紊乱本身也是人变老的一个特点。 对于这种情况，单纯靠改善生活方式效果可能并不理想。具体的，可以在医生的指导下服用点降脂药物。

❸ 吸烟、喝酒：

说到吸烟会引起高脂血症，可能很多人都不太相信，这里我来解释一下。

香烟中含有尼古丁和一氧化碳，而这两种物质能够让交感神经兴奋，进而促进儿茶酚胺的生成。 体内的儿茶酚胺增加以后，能够使血液中的游离脂肪酸增多，进而增加高脂血症的风险。

喝酒之所以会增加高脂血症的风险，主要是因为酒的能量比较高。经常喝酒的话，就可能会使多余的热量无法消耗而引起高脂血症。

❹ 运动量不足：

在当今社会，生活节奏是比较快的。很多朋友都没有太多的时间去运动，这样的话就可能会使多余的热量无法被消耗，进而引起高脂血症。

与此同时，人到了一定年龄以后，基础代谢率是下降的，如果运动量再不足，那也容易引体高脂血症。

2.如果血脂太高了，那可能会有以下3个症状！这个时候，应该引起重视，尽快去医院查查！

❶ 黄色瘤：

如果我们的血脂比较高的时候，那它就可能会沉积在某个部位。如果脂肪沉积在某个部位，就会引起黄色瘤。

黄色瘤可以出现在多个部位，比如四肢、臀部、胸部、背部等。但是，由于这些不也就不太容易看到，所以容易被忽略。 如果黄色瘤出现在眼睑，那就很容易被发现。

如果出现了黄色瘤，那就说明体内的血脂比较高了。

❷ 头晕：

长期的高脂血症，会引起动脉粥样硬化。如果动脉粥样硬化发生在给大脑供应血液的动脉，那就可能会让这些动脉变得狭窄。

如果给大脑供应的动脉狭窄到一定程度，那就可以引起脑部供血不足，进而引起头晕的症状。

❸ 乏力、食欲减退：

长期高脂血症，会使很多脂肪沉积在肝脏，进而引起脂肪肝。当脂肪肝进展到一定程度时，就会造成肝功能异常。

我们的肝脏能够合成肝糖原，并且还能分泌胆汁帮助消化。当肝功能下降到一定程度时，就可以引起乏力和食欲减退的症状。

3.得了高脂血症以后，应该怎么办呢？

得了高脂血症以后，最先做的就是尽快弄清楚原因，然后对因治疗。就拿糖尿病来说吧，如果血糖控制得不理想，那就可能会造成血脂异常，进而引起高脂血症。 如果能够针对高脂血症的病因进行干预，那就能取得很好的效果。

其次，要想控制好血脂，还需要控制饮食+坚持运动。 一日三餐，如果我们能吃好，那就有利于控制血脂。在饮食方面，应该控制主食的摄入量，适当增加蔬菜和优质蛋白的摄入量。

在运动方面，可以根据自己的身体状况，选择合适的运动方式。对于老年人来说，可以把散步作为首选的运动方式。运动需要长期坚持才行，三天打鱼，两天晒网是不行的。

其他的措施还包括控制体重在正常范围内、戒烟酒、保持充足的睡眠，必要的时候可以在医生的指导下适用降脂药物。

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